Mein Weg zum Wohlbefinden war nicht geradlinig
Als Personal Trainerin mit Asperger-Syndrom habe ich gelernt, den Körper und Geist aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Diese Erfahrung ist die Grundlage meiner Arbeitsweise:
bewusster, näher und auf jede Person zugeschnitten.
Ich bin Jana, Personal Trainerin auf Mallorca.
Sport war schon immer Teil meines Lebens. Schon in jungen Jahren als Tennisspielerin habe ich Disziplin, Ausdauer und Körpergefühl gelernt.
Aber mein Weg war nicht geradlinig.
Ich habe verschiedene gesundheitliche Herausforderungen wie Hashimoto, PCOS, Insulinresistenz und Lipödem am eigenen Körper erfahren.
Und es war genau durch diese Erfahrungen, dass ich etwas Fundamentales verstand:
Es gibt keinen einzigen Weg zum Wohlbefinden.
Durch mein Asperger und die Hochsensibilität hatte ich schon immer andere Ansatzweisen.
Der Umgang mit meiner eigenen Neurodivergenz hat meine Art mit Menschen zu arbeiten und sie auf Ihrem Weg zu begleiten tiefgreifend beeinflusst.
Heute ist mein Fokus ein anderer.
Bewusster, persönlicher und auf jeden Körper und jeden Moment zugeschnitten.
Ich lebe seit über 18 Jahren auf Mallorca, wo ich mir mein Leben mit meiner Familie aufgebaut habe.
Mutter zu sein und die Balance zwischen meinem persönlichen und beruflichen Leben zu halten, ist ein wesentlicher Bestandteil dessen, wer ich bin.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder an Extreme.
Ich glaube an echten Fortschritt.
Ich höre auf meinen Körper.
Jedes Training ist individuell auf meinen Kunden und seine Bedürfnisse zugeschnitten.
Wenn du ein bewussteres und an dein Leben angepasstes Training suchst, ohne Abkürzungen,
würde ich mich freuen, dich bei diesem Prozess begleiten zu dürfen